EL MÚSCULO SECRETO

MÚSCULO BRAQUIAL ANTERIOR  

¿Qué es?

El músculo braquial (musculus brachialis) es un músculo situado en la región anterior del brazo, debajo del biceps. Es ancho y aplanado, y actúa como flexor en la flexión del brazo.

¿Cómo sacarlo?

Curl de bíceps alterno con supinación

Curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo

Curl de bíceps tipo alterno o martillos

Curl de bíceps en polea

¿En cuánto tiempo se saca?

Este músculo es o de los más complicados de sacar, por lo que no tengáis prisa, pero más o menos se suele tardar haciéndolo bien y tal, se suele tardar como un año.