¿NO SE EJERCICIOS DE HOMBRO?

EJERCICIOS DE HOMBRO:

en este ejercicio no importa mucho el peso hazlo con el peso que veas que no te haces daño y comoda, pero ya digo,no importa el peso.

otro tipo de ejercicio de hombro que no importa mucho el peso.

press arnold muy bueno y recomendable.
puede haber otros ejercicios en gym pero estos son los mas comunes como siempre las mismas repeticiones y series que todos los ejercicios.