RUTINA:CHRIS EVANS "CAPITÁN AMÉRICA"

CHRIS EVANS

Chirs Evans para algunas personas esta considerado como un cuerpo 10 y relativamente fácil de conseguir comparado con otros cuerpos de famosos como Vin Diesel  o Dwayne Johnson que necesita una rutina más fuerte y complicada a su vez.

RUTINA:

Esta rutina se concentra en trabajar un musculo a diario además de un incremento en la cantidad de alimentos y en el tiempo entre comidas (cada 2 horas) y su dieta sigue la típica dieta de culturistas de comer arroz y pollo.