CROSSFIT
¿QUÉ ES CROSSFIT?
Crossfit es un estilo de entrenamiento basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad. En los que no existe el descanso largo, es decir no más de 40 segundos y cuyo objetivo es realizar varios ejercicios en poco tiempo y a mucha intensidad (resistencia muscular).
*"Ejercicios funcionales": Son ejercicios que juntan varios músculos y articulaciones. Se basan en los...
